肩凝りや腰痛に悩まされ、日常生活でストレスを抱えている人は多くいます。そして、世の中には多くの健康法がある中で、重要な要素があることがわかります。それは、「姿勢」です。 年齢が７０歳を越えても、若い人に見劣りせず動ける武…

「あぁ……肩が痛い」「痛てて…肩が」といったように、肩の凝りに悩まされている方はたくさんいます。とくに、ＰＣやスマートフォンの使いすぎによる猫背姿勢によって、肩のだるさを患う場合が多いです。 そのため、肩凝りを解消して、…

あなたは「あぁ……肩が重い」「肩がだるくて仕事に集中できない」と困っていませんか？デスクワークで仕事をしている方は、肩のだるさに悩んでいる方が多くいます。ＰＣやスマートフォンの画面の見すぎで、猫背姿勢になってしまいます。…

スポーツ経験者含め、一般人の多くは肩凝りをお持ちです。ＰＣの作業やスマートフォンの画面を見続けていると、やがて頭部が前に出た姿勢が癖づいてしまいます。このように、顔が前に出た猫背姿勢が続いてしまうと、肩が痛くなってしまい…

最近仕事をしていて「肩が痛い……」「肩がだるい、重い」と思ったことはありませんか？年齢を重ねると、肩の筋肉のこわばりに悩まされることはよくあります。 社会人やデスクワーク中心の人の場合、常にPCとスマートフォンとにらめっ…

ＰＣ作業やスマートフォンを使う人には、肩凝りが多いと言われています。この理由は、ＰＣやスマートフォンを眺めると、顔が前方に出やすくなるからです。顔が前方に出ることで、背中が丸まって猫背姿勢になります。その結果、肩に負担が…

現代人が抱える万病として、「肩凝り」が挙げられます。肩凝りになる人はデスクワークを行っている人に多く、仕事中の習慣によって肩に負担がかかってしまいます。 スマートフォンやＰＣを見ている最中に頭部が前方に出てしまうため、猫…