日常生活では、姿勢が崩れることによって腰痛や肩コリが生じます。スポーツ選手であっても、骨格が歪んだ状態では腰や膝に痛みが生じます。 弓道を含め、あらゆるスポーツを行うことは、姿勢や骨格の歪みが生じます。多くのスポーツ経験…

世の中では、スクワークや運動動作で身体に負担のない姿勢を解説されています。 例えば、日常生活やスポーツでよしとされているのは「前傾姿勢」とされています。その理由として、前傾姿勢を取ると、背筋に力が入るため、意識的に姿勢が…

日常生活では座っている最中に腰がだるくなってしまうことがあります。このような「腰痛」は一般人だけでなく、スポーツ選手も抱えている人がいるほどの病気となっています。 例えば、ゴルフの世界では腰痛を抱えている人も多いです。弓…